Bij een goede behandeling van een tenniselleboog, wordt er gefocust op de oorzaak en het herstel van de tenniselleboog, specifiek voor de persoon met de blessure.

Bij een minder goede behandeling van een tenniselleboog, wordt er voor een standaard behandeling gekozen met rekoefeningen, massage en oefeningen. Een onervaren therapeut houdt zich vaak aan een standaard protocol die wellicht niet op jou van toepassing is. Dit standaard protocol is 40% minder effectief!

Het is bij de behandeling van een tenniselleboog daarom belangrijk om voor een ervaren therapeut te kiezen, omdat deze beter in staat is de behandeling persoonlijk op jou af te stemmen.

Wat is de oorzaak van een tenniselleboog?

De oorzaak van de tenniselleboog ligt in gebruik van de elleboog. In sommige gevallen weet je wat je hebt gedaan waardoor de tenniselleboog is ontstaan. Dan is het makkelijk en moet je deze activiteit achterwege laten.

Vaak is het echter niet duidelijk en moet je gaan puzzelen welke bewegingen en activiteiten er toe hebben geleidt dat de strekpees van de pols is gaan ontsteken. Wij weten uit ervaring en onderzoek, dat met name herhaalde bewegingen een tenniselleboog veroorzaken. De kans hierop wordt nog groter wanneer het een kleine of heel precieze beweging is, zoals het verschuiven van een computermuis.

Ook voor ons als specialisten is het soms een uitdaging om te achterhalen welke activiteit en beweging de oorzaak is van jouw klachten. Na onderzoek, gesprekken en samen puzzelen komen wij er meestal wel uit en kunnen wij de oorzaak gaan oplossen.

Hoe laten wij de pees en de aanhechting herstellen bij een tenniselleboog?

Het ontstekingsproces is nodig tijdens het herstel; het zorgt ervoor dat beschadigd cellen worden gerepareerd of vervangen. De delen die niet gerepareerd kunnen worden, worden vervolgens afgevoerd. De doorbloeding neemt daarom toen in het beschadigde gedeelte. Het is onze taak als therapeuten om die doorbloeding zoveel mogelijk te stimuleren, omdat dit de drijvende kracht achter het herstel is.

Daarnaast is rust belangrijk. Hoe meer rust de arm krijgt, des te minder de pees verder beschadigd raakt. Zo krijgt het lichaam de kans om de cellen te vervangen en te repareren.

Het herstel bevorderen wij dus door de doorbloeding te stimuleren. Dit kan met medical taping, dry needling, fricties, massage en/of oefeningen. Oefeningen en zelfmassage kun je zelf uitvoeren; wij leggen je uit wat je precies moet doen. Medical taping, dry needling en frictiemassages voeren wij voor je uit.

Wij zijn experts in het behandelen van een tenniselleboog

Ons elleboog expertise centrum is mede opgericht omdat een groot aantal mensen is dat niet van zijn/haar tennisarm af kan komen.

Wanneer je dit artikel gelezen hebt, dan zie je dat het lichaam zelf grotendeels in staat is om te herstellen. Dit lukt in de praktijk vaak echter niet, doordat je zelf niet zomaar de juiste omstandigheden hiervoor kunt creëren.

Wij helpen je graag bij het wel realiseren van de juiste condities voor het herstel. Dat doen we dus door speciale behandelingen, oefeningen en advies. Niet volgens een standaard protocol, maar volledig op jou en jouw situatie afgestemd.

Wat dat is voor jou en hoe dat er precies voor jou uitziet, dat kunnen wij niet op papier zetten; dit is voor iedereen anders. Ben je benieuwd wat de beste weg voor jou is? Dan kunnen wij je helpen deze route uit te stippelen en begeleiden we je tijdens dit proces.