Ik heb pijn aan de buitenkant van mijn elleboog
Ik heb pijn aan de buitenkant van mijn elleboog
Elleboogklachten
In bijna alle gevallen maakt u gebruik van uw elleboog: iets tillen, vastpakken, wijzen en ga zo maar door. Pijn aan de elleboog is daarom erg vervelend en kan voor grote hinder zorgen in het dagelijks leven. Daarom wilt u ook zo snel mogelijk van deze pijn af. Het is dan wel belangrijk om te weten waar de pijn vandaan komt. Zo kan de pijn aan de buitenkant, binnenkant, achterkant of zelfs binnenin de elleboog zitten.
Oorzaken van pijn buitenkant elleboog
Er zijn tal van oorzaken waardoor u last kan krijgen van pijn buitenkant elleboog. De meest bekende is de tenniselleboog. Echter zijn er ook andere vormen van klachten aan de buitenkant van de elleboog. Het is niet altijd gemakkelijk om te herleiden waar de pijn vandaan komt of hoe deze ontstaan is. Gelukkig kunnen wij u daarbij helpen. Zo kunnen wij tijdens een intakegesprek de bron van de pijn herleiden en kunnen wij samen werken naar een herstel van uw elleboog.
Wat is een tenniselleboog
In 90% van de gevallen is er sprake van een tenniselleboog wanneer er klachten zijn aan de buitenkant van de elleboog. Ondanks dat veel mensen denken dat een tenniselleboog enkel kan ontstaan tijdens tennis, is dit zeker niet het geval. De pijn ontstaat namelijk door een ontsteking die zich plaatsvindt in de pezen die aanhechten aan de buitenkant of boven op de elleboog. Deze ontsteking kan op allerlei manieren ontstaan, ook wanneer u überhaupt nog nooit getennist heeft. Bij het Elleboog Expertise Centrum zijn wij gespecialiseerd in het verhelpen van elleboogklachten, dus ook wanneer er sprake is van een tenniselleboog.
Klachten bij pijn buitenkant elleboog
Dit zijn alle klachten die aan de buitenkant van de elleboog pijn geven:
Tenniselleboog
Kraakbeenafwijking elleboog
Gebroken elleboog
Ontstoken ellebooggewricht
Gescheurde elleboogband
Elleboog uit de kom
Ontstoken kapselplooi
Ziekte van Panner
Diagnose en behandeling bij pijn aan de buitenkant van de elleboog
De diagnose van pijn aan de buitenkant van de elleboog, vaak veroorzaakt door een tenniselleboog (laterale epicondylitis), wordt meestal gesteld op basis van een lichamelijk onderzoek en een gesprek over de klachten. De fysiotherapeut test daarbij de gevoeligheid rond het buitenste botpunt van de elleboog en vraagt naar bewegingen die de pijn uitlokken, zoals knijpen of tillen. Beeldvorming zoals een echo of MRI is zelden nodig.
De behandeling richt zich in eerste instantie op rust, aanpassing van belastende activiteiten en oefentherapie om de onderarmspieren te versterken. In sommige gevallen wordt dry needling, massage of shockwave-therapie toegepast. Bij langdurige klachten kan een brace verlichting geven, en slechts zelden is een injectie of operatie nodig.
Loopt u al een tijdje met een pijnlijke elleboog rond?
Neem dan contact met ons op. Samen kijken we welke behandeling het beste bij u past.
Referenties
-
Pathan, A. F., & Sharath, H. V. (2023). A review of physiotherapy techniques used in the treatment of tennis elbow. Cureus, 15(10), e47706. https://doi.org/10.7759/cureus.47706
-
Ma, K.-L., & Wang, H.-Q. (2020). Management of lateral epicondylitis: A narrative literature review. Pain Research & Management, 2020, Article 6965381. https://doi.org/10.1155/2020/6965381