De elleboog verbindt het bot van de bovenarm met de twee botten van de onderarm: de ellepijp en het spaakbeen. De belangrijkste banden van het ellebooggewricht zijn de binnenste band en de buitenste band. De binnenste band zorgt voor stabiliteit in zijwaartse richting waarbij de onderarm naar buiten wegdraait. Dit is het geval tijdens werpbewegingen of andere bovenhandse sportactiviteiten. De buitenste band zorgt voor stabiliteit in zijwaartse richting waarbij de onderarm juist naar binnen wegdraait.

Naast deze twee belangrijkste banden bevat de elleboog nog een derde band: het annulaire ligament. Deze ringvormige band houdt de ellepijp en het spaakbeen (botten in de onderarm) strak bij elkaar.

Wat zijn mogelijke oorzaken van een gescheurde elleboogband?

Een scheur in de binnenste band wordt op een andere manier veroorzaakt dan een scheur in de buitenste band of in het annulaire ligament. De binnenste band kan scheuren door overbelasting. Dit kan het geval zijn bij bovenhandse sporters of bij het uitvoeren van zwaar (huishoudelijk) werk. In het eerste geval zijn voornamelijk een verkeerde techniek, een verminderde flexibiliteit en een te snelle trainingsopbouw de boosdoeners.

De meeste beschadigingen aan de buitenste band en aan het annulaire ligament worden veroorzaakt door een trauma, zoals een val. Een scheur in de betreffende elleboogband gaat dan vaak samen met het uit de kom schieten van de elleboog. De buitenste band en het annulaire ligament zijn met elkaar verbonden, wat de gemeenschappelijke oorzaak van een scheur kan verklaren.

De behandeling van een gescheurde elleboogband

Na het scheuren van een elleboogband is het belangrijk om in eerste instantie genoeg rust te houden. Op deze manier kan het zelfhelende vermogen van het lichaam ervoor zorgen dat de band uit zichzelf herstelt. Vervolgens kan de belastbaarheid verhoogd worden. De behandeling zal met name bestaan uit fysiotherapie. Onder begeleiding zal de beweeglijkheid van de elleboog worden verbeterd en zal geleerd worden om de elleboog te stabiliseren. Als de instabiliteit van het ellebooggewricht te groot is of als de klachten aanwezig blijven, kan een operatie uitkomst bieden. Tijdens de behandelingsperiode kan er een brace worden gedragen voor ondersteuning van de elleboog. Deze zorgt ervoor dat u zo goed als normaal kunt bewegen, maar dat zijwaartse bewegingen worden tegengehouden.

Fysiotherapie bij de behandeling van een gescheurde elleboogband

Wanneer u een scheur in één van uw elleboogbanden heeft, wilt u de schade natuurlijk niet verergeren. Onze fysiotherapeuten staan voor u klaar om u te begeleiden in uw herstel, zodat u er vanuit kunt gaan dat u de juiste oefeningen uitvoert en u niet bang hoeft te zijn dat de klachten verergeren.
Om een herhaling van de blessure in de toekomst te voorkomen, adviseren onze fysiotherapeuten u over de juiste manier van trainingsopbouw en een juiste techniek tijdens het sporten. Ook zult u advies krijgen over activiteiten in het dagelijks leven, zoals huishoudelijke klusjes. Na de behandeling kunnen onze patiënten hun elleboog over het algemeen weer goed gebruiken.

Herstel van een gescheurde elleboogband bij Elleboog Expertise centrum

Onze fysiotherapeuten bij Elleboog Expertise centrum zullen, na het stellen van de diagnose, een persoonlijk hersteltraject opzetten. Hierbij zullen we u vervolgens begeleiden, zodat de klachten op een snelle en effectieve manier zullen verdwijnen.

Mocht u nog vragen hebben of willen starten met uw herstel, neem dan vrijblijvend contact met ons op!